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sul passato concordo con lui, ma sul futuro no. Le ansie anticipatorie di quello che potrà accadere non servono. Ci tolgono soltanto l'energia che ci serve per affrontare il presente con i suoi mille problemi, cercando di non ripetere in futuro i danni del passato che ci hanno lasciato in eredità.Il passato non mi preoccupa: i danni che doveva fare li ha fatti; mi preoccupa il futuro, che li deve ancora fare.
(Pino Caruso)
Mica è così facile non pensare al futuro quando ti sei già scottato e non sei certo di poterti difendere a sufficienza per evitarlo in futuro.sul passato concordo con lui, ma sul futuro no. Le ansie anticipatorie di quello che potrà accadere non servono. Ci tolgono soltanto l'energia che ci serve per affrontare il presente con i suoi mille problemi, cercando di non ripetere in futuro i danni del passato che ci hanno lasciato in eredità.
Non è per niente facile, e i pensieri non si eliminano con la bacchetta magica, lo so bene, ma siccome proprio in base all'esperienza, parlo della mia, ho visto che se oltre alle mie preoccupazioni del presente, aggiungo anche quelle del futuro, sto soltanto peggio e invece di pensare e concentrarmi sulle cose da risolvere al momento o le rimando o non le affronto come dovrei e le ansie aumentano. Quello che aiuta tanto in questi casi, è fare qualcosa che mentalmente, o anche fisicamente, ti tiene occupata e concentrata e che non lascia spazio ad altri pensieri, e che dopo averla fatta, ti da anche una bella soddisfazione.Mica è così facile non pensare al futuro quando ti sei già scottato e non sei certo di poterti difendere a sufficienza per evitarlo in futuro.
Mettere da parte ansie inutili è fondamentale, ma non è certo facile ...
Differenziare, come in finanza,cioè riuscire a portare avanti più progetti contemporaneamente nel corso della giornata invece di incastrarti in uno solo, aiuta, perché quelli che marceranno meno saranno compensati da quelli che marceranno di più e ti daranno più soddisfazioni o più sollievo, quando ti aiuteranno a risolvere altri problemi, diminuendo il carico complessivoNon è per niente facile, e i pensieri non si eliminano con la bacchetta magica, lo so bene, ma siccome proprio in base all'esperienza, parlo della mia, ho visto che se oltre alle mie preoccupazioni del presente, aggiungo anche quelle del futuro, sto soltanto peggio e invece di pensare e concentrarmi sulle cose da risolvere al momento o le rimando o non le affronto come dovrei e le ansie aumentano. Quello che aiuta tanto in questi casi, è fare qualcosa che mentalmente, o anche fisicamente, ti tiene occupata e concentrata e che non lascia spazio ad altri pensieri, e che dopo averla fatta, ti da anche una bella soddisfazione.