Digiuno intermittente 16:8

i parenti ogni quanti giorni possono venire a trovarti?
 
Io che faccio? Colazione un caffè alle 11 pranzo alle 12 in punto 12,15 finito frutta e caffè compresi, una banana dopo il giretto alle 17 circa e cena alle 18 finito alle 18,13 caffè, frutta e gelatino compresi, alle 20 mela o pera e 2 noci, basta fino al giorno successivo.
Ma quello che ci interessa è se poi sulla Brebemi usi un 39x20 o un 34x29.
 
Io che faccio? Colazione un caffè alle 11 pranzo alle 12 in punto 12,15 finito frutta e caffè compresi, una banana dopo il giretto alle 17 circa e cena alle 18 finito alle 18,13 caffè, frutta e gelatino compresi, alle 20 mela o pera e 2 noci, basta fino al giorno successivo.
in effetti cenare presto dicono faccia bene... se riesco comincerò ad anticipare la cena
 
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