MM(mister mib)
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Ciao, ti posto la mia colazione:
a)
-
Siamo sicuri sul gustosa?
Costi: secondo me per mangiare in quel modo ho speso circa una ventina di euro.
Questo per testimoniare che mangiare bene costa, e che quando si va al ristorante
e si mangia a 30-40 euro con le cofanate di roba.....lascio a voi la conclusione.
Segue.......
E sei solo tu a pranzo.
di.....................................ad
Ciao, mi permetto di dire bene rispetto alla media, ma non benissimo.....
hai inserito un po' troppi grassi (2 uova al botto sono troppe...) ed il miele
in quella colazione è di troppo. Diciamo che se poi se andata a correre per 10 KM
ok, dipende anche dal tuo pranzo...
Io 80 grammi di riso integrale condito con un po' di gomasio, qualche oliva taggiasca
due pezzettini di aglio fresco grattuggiato, qualche cappero, due pomodorini, un terzo diavocado
ed una foglia di basilico tritata.
Prima di mangiarlo, un limone spremuto con curcuma e pepe, e due tazze di Gyokuro (tè verde Japan
ad alto contenuto di teina). Dopo sono uscito e hofatto 8 km di corsa nel bosco.
Tra un po' postero' il pranzo ( insalata mista gigante prima, poi due coscedi pollo con verdure
e riso basmati integrale)
Non se lo puo' permettere.....o meglio, preferisce andare in pizzeria.
Questo pero' è il pranzo della domenica, vedrai che col tempo postero'
cucina assolutamente "economica" e da tutti i giorni.