Il Ritorno del King, thread SuperKing, King Muscolar Machine

[Titano]

Io invece...
lunedì divano
martedì divano
mercoledì divano
giovedì divano
venerdì divano
sabato divano
domenica mi riposo.

Mi sfondo a pranzo e cena.
Pepsi solo una al giorno se no fa male

 

[mass54]

Io invece...
lunedì divano
martedì divano
mercoledì divano
giovedì divano
venerdì divano
sabato divano
domenica mi riposo.

Mi sfondo a pranzo e cena.
Pepsi solo una al giorno se no fa male

abbiamo qualcosa in comune mi sa.. la panza??

 

[Titano]

abbiamo qualcosa in comune mi sa.. la panza??

La mia ormai fa provincia

 

[Due.Zero]

Oggi pomeriggio breve seduta d’allenamento soltanto deltoidi e vogatore.
Tutto in 45/50 minuti. Dopo andrò a prendere Serena, ristorantino romantico e casa.
Ahhhhhhh il King

mi sa che ho capito come la prendi

 

[allnightlong!]

E anche per oggi è andata, il marchio del King: i deltoidi.
Ora il King fa una doccia e alle 20.00 andrà a prendere Serena e la coccolerà e dormirà abbracciato con lei

 

[Due.Zero]

tu lei ed il beagle

 

[allnightlong!]

tu lei ed il beagle

Vorrei comprarlo veramente è un cane che mi piace, temo però per l’amastaff che ho, diventerebbe geloso e se lo magnerebbe

 

[Due.Zero]

Vorrei comprarlo veramente è un cane che mi piace, temo però per l’amastaff che ho, diventerebbe geloso e se lo magnerebbe

però sai come cuccheresti col beagle???

 

[allnightlong!]

però sai come cuccheresti col beagle???

Sono indeciso tra il beagle e il cavalier king

 

[Funditus]

concordo col bigolo cuccheresti alla grande parola di 2.0

 

[mass54]

un omaggio.. vado va i nipotini aspettano,, io so anziano

 

[FratelloDiSciort]

Non so se definirla mono frequenza ma ci può stare.
Dedico un giorno ad ogni gruppo muscolare più o meno.
Lunedì pettorali e addome.
Martedì deltoidi tricipiti e bicipiti
Mercoledì dorsali e addome
Giovedì gambe
Venerdì solo deltoidi, addome e cardio
Sabato flessioni soltanto con una frequenza elevatissima poco riposo tra un set e l’altro e finisco con l’addome. Tutto corpo libero. Sabato sera mangio l’impossibile e bevo una boccia di vino e un cicchetto di vodka per digerire, considera che tutta la settimana faccio una dieta rigorosa e bevo solo acqua.
Domenica riposo totale e gnôcca possibilmente
Ps. L’allenamento mediamente non dura più di 50min 1h
Molto pump in pratica e carico solo con i fondamentali, panca piana, stacco da terra lo faccio in modalità sumo e squat

Ottimo.
Ecco perché riesci a recuperare allenandoti 6 giorni ansettimana

 

[FratelloDiSciort]

Io invece...
lunedì divano
martedì divano
mercoledì divano
giovedì divano
venerdì divano
sabato divano
domenica mi riposo.

Mi sfondo a pranzo e cena.
Pepsi solo una al giorno se no fa male

Anch'io ho iniziato la fase di massa

 

[FratelloDiSciort]

Vedi l'allegato 2714930

E anche per oggi è andata, il marchio del King: i deltoidi.
Ora il King fa una doccia e alle 20.00 andrà a prendere Serena e la coccolerà e dormirà abbracciato con lei

È difficile da natural averlo cosi tondK!
Sei riuscito a colpirlo bene,
anche se secondo me è un muscolo dove conta molto la genetica.

 

[allnightlong!]

È difficile da natural averlo cosi tondK!
Sei riuscito a colpirlo bene,
anche se secondo me è un muscolo dove conta molto la genetica.

Ho nuotato dai 5 ai 35 anni, poi palestra. Ne ho 50 per cui mi alleno quasi ininterrottamente da 45anni, ci sta. Anche se mi faccio lo shampoo si gonfia, è genetica, i polpacci ad esempio latitano un po’

 

[FratelloDiSciort]

Ho nuotato dai 5 ai 35 anni, poi palestra. Ne ho 50 per cui mi alleno quasi ininterrottamente da 45anni, ci sta. Anche se mi faccio lo shampoo si gonfia, è genetica, i polpacci ad esempio latitano un po’

Tutti fissati con i polpacci.
Ma chi se li caga alla fine

 

[Funditus]

guarda con attenzione uno con spalle e braccia ma anche petto ben sviluppati e poi scendi giu verso gambe e polpacci non adeguatamente sviluppati poi dimmi ...

 

[mass54]

 

[Maxartax]

che voglia di burger king

 

[FratelloDiSciort]

guarda con attenzione uno con spalle e braccia ma anche petto ben sviluppati e poi scendi giu verso gambe e polpacci non adeguatamente sviluppati poi dimmi ...

Secondo me dipende dal tipo di fisico.
Se sei un bodybuilder con una massa importante,con quadricipiti enormi e definiti, allora il polpaccio piccolo lo noti, come noti anche tutte le parti che hai meno sviluppate rispetto al resto.
Se hai invece un fisico da fitness lo noti molto meno.
Più sali di livello, più diventano evidenti i difetti e le piccole imperfezioni.