ERG
CHE BOLLE !
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azione di corsa splendida dei due leaders.
La folle corsa di Mary a NY: per la Keitany, grande condizione e poca tattica
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azione di corsa splendida dei due leaders.
Ciao belli
ho avuto il piacere di abbracciare Ciccio un paio di settimane fa nella sua Ravenna durante una delle tante trasferte cestistiche a seguito dei puledri...
Il ragazzo c'è...in bocca al lupo per domenica Cicciuzzo!!
Ciao belli
ho avuto il piacere di abbracciare Ciccio un paio di settimane fa nella sua Ravenna durante una delle tante trasferte cestistiche a seguito dei puledri...
Il ragazzo c'è...in bocca al lupo per domenica Cicciuzzo!!
tutto quanto hai detto denota il raggiungimento di una bella maturità di gestione della gara:Eccomi: 3h2’10”
Ritengo di aver fatto una gara perfetta (senza falsa modestia...), due mezze identiche, negli ultimi 5 km ho dovuto gestire un principio di crampi ai polpacci a dirmi che probabilmente ho lasciato sui 42 km tutto quello che c’era. Non credo mi sia mancato nulla, solo quei 4” al km che mi avrebbero permesso di scendere sotto il fatidico muro ma ieri non c’erano e intestardirsi a cercarli penso mi avrebbe fatto saltare nel finale. Adesso mi ci sono seduto sopra al muro, vedremo quando e se riuscirò a scendere dall’altra parte. Non credo a Reggio, ma adesso non ho neanche voglia di pensarci, mi riposo e poi vediamo. Sapendo che potrebbe anche essere mai...
Mi sono migliorato di 7 minuti esatti…bisogna anche godere si quel che si raggiunge, altrimenti si rischia di non essere mai contenti, che non è certo l’obiettivo di noi tapascioni…
Eccomi: 3h2’10”
Ritengo di aver fatto una gara perfetta (senza falsa modestia...), due mezze identiche, negli ultimi 5 km ho dovuto gestire un principio di crampi ai polpacci a dirmi che probabilmente ho lasciato sui 42 km tutto quello che c’era. Non credo mi sia mancato nulla, solo quei 4” al km che mi avrebbero permesso di scendere sotto il fatidico muro ma ieri non c’erano e intestardirsi a cercarli penso mi avrebbe fatto saltare nel finale. Adesso mi ci sono seduto sopra al muro, vedremo quando e se riuscirò a scendere dall’altra parte. Non credo a Reggio, ma adesso non ho neanche voglia di pensarci, mi riposo e poi vediamo. Sapendo che potrebbe anche essere mai...
Mi sono migliorato di 7 minuti esatti…bisogna anche godere si quel che si raggiunge, altrimenti si rischia di non essere mai contenti, che non è certo l’obiettivo di noi tapascioni…
Buondi a tutti , esiste qualcuno sui 60 che riesce a correre decentemente ? fino a qualche anno fà nessun problema a correre ma ora arrivato alla soglia dei 60 faccio fatica , camminare invece , no problem
Buondi a tutti , esiste qualcuno sui 60 che riesce a correre decentemente ? fino a qualche anno fà nessun problema a correre ma ora arrivato alla soglia dei 60 faccio fatica , camminare invece , no problem